SantéGraisse viscérale : 94 cm pour les hommes et 80 cm pour les femmes, les seuils à retenir
La graisse viscérale, profonde et métaboliquement active, s’évalue surtout au tour de taille. Hommes : 94 cm ; femmes : 80 cm.…
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Des papiers qui gagnent à être relus.
La rédaction épingle bientôt une première sélection de lectures.