Rédacteur spécialisé en sport
Malik Benhamou : nom de plume de l'équipe de podiio.fr. Thèmes suivis : santé, nutrition et sport.
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Pour enfin prendre des bras : mise sur le triceps (2/3 du volume), 2 séances par semaine, progression régulière et récupération. Découvrez les exercices efficaces et…
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Pressing, gestion des remplacements et ajustements en direct : Amir Abdou, Carles Martínez Novell et Keith Andrews devront adapter leurs plans pour faire pencher les prochaines…
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Fin août, septembre puis mi-octobre : découvrez les affiches football les plus attendues, entre reprises européennes, tours préliminaires africains et qualifications continentales.
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Riches en vitamine E, magnésium et fibres, les graines de tournesol soutiennent l’immunité et le système cardiovasculaire. Mais leur oméga 6 dominant peut favoriser l’inflammation si…
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