Académie Sport Santé à Saint-Denis-lès-Bourg : histoire, offre de coaching et équipe du centre
Publié par : Malik Benhamou — Rédacteur spécialisé en sport
Vous cherchez l’Académie Sport Santé près de Bourg-en-Bresse ? Créé en 2008 à Saint-Denis-lès-Bourg sous ce nom, le centre a été repris en 2016 par Jérémy Prieur. Son activité s’est ensuite développée sous l’identité Jérémy Prieur – Centre de coaching. Il propose un accompagnement sportif aux particuliers et aux entreprises, avec des objectifs de santé, de bien-être ou de performance.
Les formats vont du coaching individuel ou partagé à la gymnastique douce, la préparation sportive et le suivi à distance. Le choix dépend de votre point de départ et de ce que vous souhaitez accomplir.
Académie Sport Santé : quel centre cherchez-vous ?
L’Académie Sport Santé désigne ici le nom d’origine d’un centre implanté à Saint-Denis-lès-Bourg, près de Bourg-en-Bresse. Son histoire se lit en trois étapes :
- 2008 : création du centre sous le nom Académie Sport Santé.
- Juin 2013 : arrivée de Jérémy Prieur dans l’équipe.
- 1er février 2016 : reprise du fonds de commerce par Jérémy Prieur et développement de l’activité sous son nom.
Cette évolution s’est accompagnée d’un agrandissement des locaux et d’un élargissement de l’offre.
La recherche peut aussi faire apparaître des structures ou des fiches administratives portant des noms proches, notamment à Chambéry. Un nom similaire ne suffit pas à établir un lien avec le centre de Saint-Denis-lès-Bourg. La commune, le nom du responsable et, pour une démarche administrative, l’identité juridique de l’entreprise sont des éléments distinctifs.
Quels accompagnements sportifs sont proposés ?
Le centre annonce des séances individuelles ou partagées, ces dernières réunissant jusqu’à quatre personnes. Son offre couvre aussi bien la reprise d’activité que l’entraînement orienté vers la performance.
| Accompagnement annoncé | Pour quel besoin ? | Point à préciser avant de commencer |
|---|---|---|
| Coaching individuel | Travailler un objectif personnel avec une attention centrée sur votre pratique. | Votre niveau, vos contraintes et le rythme souhaité. |
| Coaching partagé | Pratiquer en petit groupe, jusqu’à quatre personnes. | La compatibilité des niveaux et des objectifs des participants. |
| Pilates ou gymnastique douce | Choisir une pratique moins centrée sur l’intensité et davantage sur le mouvement. | Les adaptations nécessaires si certains mouvements sont difficiles. |
| Renforcement, cardio ou musculation | Développer progressivement ses capacités physiques. | Les exercices et la progression adaptés à votre point de départ. |
| Préparation à la compétition | Organiser un entraînement autour d’une échéance sportive. | La discipline, la date visée et votre charge d’entraînement actuelle. |
| Suivi à distance | Disposer d’une planification sans réaliser toutes ses séances au centre. | Le matériel disponible et les modalités de suivi. |
Le circuit training, l’haltérophilie, l’assouplissement et la réathlétisation figurent aussi parmi les activités ou domaines annoncés. Le centre mentionne par ailleurs le coaching à domicile et en entreprise. La réathlétisation correspond à une reprise progressive des capacités physiques ; elle ne remplace pas les soins ou la rééducation lorsqu’ils sont nécessaires.
Sport, santé, bien-être et performance : quels objectifs travailler ?
Le centre met en avant des objectifs de santé, de bien-être ou de performance. Ils ne s’excluent pas et recouvrent des qualités physiques différentes :
- Santé : entretenir l’endurance, la force musculaire, la mobilité et l’équilibre.
- Bien-être : installer une pratique régulière et agréable, qui aide à se sentir en forme au quotidien.
- Performance : progresser vers un résultat précis ou une échéance, avec une charge d’entraînement et des phases de récupération planifiées.
Un même programme peut combiner ces objectifs. L’âge et le niveau de pratique déterminent surtout le point de départ et la vitesse de progression, pas la possibilité de commencer.
Comment choisir une formule adaptée à votre profil ?
Le meilleur format n’est pas forcément le plus intense. Il doit surtout correspondre à votre expérience, à votre disponibilité et à votre objectif. Avant de choisir, décrivez ce que vous faites déjà et ce que vous aimeriez pouvoir faire dans quelques mois.
Vous reprenez une activité
Si vous avez arrêté le sport depuis longtemps, une séance individuelle peut aider à trouver un point de départ adapté. Un format de gymnastique douce ou de renforcement progressif peut aussi convenir. L’enjeu est de commencer à une intensité supportable, puis d’augmenter progressivement le temps ou la difficulté.
Un exemple concret : une personne qui souhaite retrouver de l’aisance dans ses déplacements peut travailler les mouvements de base, comme se lever d’une chaise ou monter une marche, avant de les rendre plus exigeants. Les progrès peuvent se suivre à partir du confort ressenti et de la facilité à répéter ces mouvements.
Vous pratiquez déjà et visez une performance
La préparation à une compétition demande de tenir compte de vos entraînements existants, pas seulement d’ajouter des séances. Communiquez votre échéance, votre discipline et les efforts que vous réalisez chaque semaine. Une planification peut ensuite répartir le travail et la récupération autour de cet objectif.
Le coaching partagé peut être intéressant si vous aimez pratiquer à plusieurs. Il reste pertinent lorsque les exercices peuvent être ajustés aux capacités de chacun, sans imposer la même charge à tout le groupe.
Vous représentez une entreprise
Le centre indique accompagner les entreprises et proposer du coaching dans leurs locaux. Pour cadrer le besoin, distinguez une séance collective ponctuelle d’un programme régulier. Le nombre de participants, l’espace disponible, les horaires et les niveaux de pratique influencent le format possible.
Une activité en entreprise peut viser la remise en mouvement ou la découverte d’exercices simples. Elle ne remplace pas une démarche de prévention des risques professionnels ni une prise en charge médicale individuelle.
Qui encadre les séances ?
Le centre présente une équipe de coachs comprenant Jérémy Prieur, coach et gérant, et Claire, coach. Jérémy Prieur possède notamment une licence de biologie avec une option en physiologie et un DEUST Métiers de la forme en STAPS.
Le centre met en avant une approche associant sport et santé, ainsi qu’une collaboration avec des professionnels de santé, dont des médecins, des kinésithérapeutes et des chirurgiens. Le rôle du coach reste l’accompagnement de l’activité physique : il ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas un traitement.
Si vous vivez avec une maladie, revenez d’une blessure ou ressentez une douleur inhabituelle, l’avis d’un professionnel de santé peut aider à définir les limites et adaptations utiles. Transmettez au coach les consignes qui concernent votre pratique afin qu’il puisse en tenir compte.
Comment se préparer au premier contact ?
Pour retrouver le centre de Saint-Denis-lès-Bourg, recherchez son nom actuel, Jérémy Prieur – Centre de coaching, plutôt que de vous limiter à Académie Sport Santé.
Pour rendre votre échange utile, préparez ces quatre informations :
- Votre objectif : reprendre une activité, gagner en force, préparer une compétition ou trouver une pratique régulière.
- Votre situation actuelle : activités déjà pratiquées, fréquence et éventuelles difficultés dans les mouvements.
- Vos contraintes : disponibilités, préférence pour une séance seule ou partagée, pratique au centre ou à distance.
- Les consignes de santé utiles : restrictions ou recommandations déjà communiquées par un professionnel de santé.
Demandez ensuite comment se déroule la première séance, comment le programme évolue et qui assure le suivi.
Tarifs, paiement et engagement : quels repères ?
Le centre annonce une facturation en fin de mois pour les séances réalisées, sans engagement. Les moyens de paiement indiqués sont la carte bancaire, le virement et les espèces.
Pour comparer une proposition, regardez à la fois le coût par séance, sa durée, le nombre de participants et ce qui est inclus dans le suivi. Une séance partagée et un accompagnement individuel ne donnent pas le même temps d’attention à chaque personne. Pour un suivi à distance, la fréquence des échanges et l’ajustement du programme comptent également.
Questions fréquentes sur l’Académie Sport Santé
Faut-il être sportif pour commencer ?
Non. Le centre présente son accompagnement comme adapté à différents âges et niveaux. Signalez simplement votre expérience réelle : un programme de reprise n’a pas besoin de commencer au niveau d’une préparation à la compétition.
Peut-on pratiquer à plusieurs ?
Oui. Le centre annonce du coaching partagé pour quatre personnes au maximum. Ce format permet de pratiquer en petit groupe.
Le centre propose-t-il uniquement des séances sur place ?
Non. L’offre annoncée comprend aussi le coaching à domicile ou en entreprise, ainsi que le suivi à distance et la planification d’entraînement. Les modalités concrètes dépendent du format retenu.
Le sport-santé est-il la même chose qu’un soin ?
Non. Le sport-santé utilise l’activité physique dans une démarche de santé et de bien-être. Un coach adapte les exercices à son champ de compétence ; un professionnel de santé intervient pour le diagnostic, les soins et les recommandations médicales.
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